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Stage d'été à Bellaffaire, du mercredi 23 juillet au vendredi 25 juillet 2025

Stage d'été à Bellaffaire, du mercredi 23 juillet au vendredi 25 juillet 2025

Programme :  Le matin réveil énergétique, avec mobilisation articulaire, prise de conscience du corps, suivi de diverses pratiques en qi-gong, notamment au bâton (bambou).  Exercices en lien avec l'été et également l'intersaison. Méditation et  relaxation.  Pratique le matin à partir de 9h/9h30  Pause déjeuner et reprise vers 16h30/17h Après le dîner partage, pour ceux qui le désirent méditation  Petite balade du soir aux alentours (facultative)   Ce stage est ouvert à tous, débutants et pratiquants. 
Atelier d'été Vendredi 27 Juin

Atelier d'été Vendredi 27 Juin

Atelier "Eté" ,  en rapport avec le coeur et l'intestin grêle. Les exercices en lien avec ces organe et viscère nous permettent de calmer l'esprit, de nourrir le coeur, détendre les tensions et nourrir les 5 organes, notamment lors de pratiques spécifiques de respiration.  Il aura lieu à Bellaffaire, le vendredi 27 juin, de 9h30 à 16h30 . Il débutera par un bain sonore avec Francine pour un voyage sonore d'une heure (différents instruments dont les bols chantants) , comprenant une méditation en début de séance, sur le même thème, l'élément étant "le feu".
ANNIVERSAIRE DE L'ASSOCIATION : 25 ANS !

ANNIVERSAIRE DE L'ASSOCIATION : 25 ANS !

SAMEDI 17 MAI 2025 : GÎTE 05 LES ORRES   Nous vous proposons de nous retrouver au Gîte 05 des Orres le Samedi 17 Mai 2025 à 9 h 30 (tout le monde est le bienvenu, les nouveaux comme les anciens, la famille, les amis, ... !) Au programme :   - 1h30 de pratique de relaxation et de Qi-Qong, ouverte à tous le matin, animée par Sandrine et Christiane - Déjeuner proposé par le gîte. Au menu : Foie gras - Suprême de Dinde et Gratin - Fromage (menu végé possible !)
ATELIER " L'HIVER '' DU 31/01/2025

ATELIER " L'HIVER '' DU 31/01/2025

Bonjour à tous et à toutes,    Je vous propose un atelier de qi-gong à la journée, à Bellafaire, le vendredi 31 janvier.    Le thème sera celui de l'hiver, en lien avec les reins et la vessie. Nous aborderons des exercices spécifiques issus de différentes séries , ainsi que des automassages, des sons et méditation.   Nous accueillerons Francine Bois, que certains connaissent, pour  un voyage sonore d'une heure (différents instruments dont les bols chantants) , comprenant une méditation en début de séance. Rendez-vous à 9h30 
ATELIER " RENTREE " DU 2 SEPTEMBRE 2024

ATELIER " RENTREE " DU 2 SEPTEMBRE 2024

Bonjour à toutes et à tous, C'est avec joie que nous vous proposons un “Atelier Rentrée" à deux, le lundi 2 septembre de 17h à 19h30, à l'ancienne école de Ste Marguerite à Gap. Programme de la soirée : - Rdv à 16h45 : début de l'atelier à 17h avec Sandrine; Pratiques de Gym zen et Do-in/Yoga japonais (automassages, étirements des méridiens, travail sur le souffle et l'énergie vitale). - 18h15 :  Qi Gong avec Christiane; - 19h30 à 21h: Apéritif dînatoire partagé, merci d'apporter du salé ou du sucré avec une boisson de votre choix.
Atelier au Féminin 14 Octobre

Atelier au Féminin 14 Octobre

" Afin d'accéder au pouvoir et à la sagesse de sa féminité profonde, et pour la vivre en pleine conscience, nous vous proposons,  autour du thème "Au féminin", des pratiques de Qi Gong, Do-in/Yoga, du chant mantra, des automassages, de la méditation."   Plus d'infos dans la rubrique Ateliers 2023 / 2024 !
NOUVEL AN CHINOIS SAMEDI 11 FEVRIER : " LAPIN D'EAU "

NOUVEL AN CHINOIS SAMEDI 11 FEVRIER : " LAPIN D'EAU "

Nous vous proposons de fêter le Nouvel An Chinois, sous le signe du Lapin d'Eau, le samedi 11 Février 2023, à l'Ancienne Ecole de Sainte Marguerite, avec un déjeuner préparé par AIL FOUD (Xavier ROBERT).   Au menu : Entrée -> Nems à la volaille de Prébois et Menthe Plat -> Nouilles maison aux légumes croquants et poitrine du Lauzon caramélisée Dessert -> Panna Cotta sarrasin et caramel à la fleur de sel   Prix du repas : 20 €  
Stage des 16 et 17 Juillet - Centre d'Oxygénation Gap / Bayard

Stage des 16 et 17 Juillet - Centre d'Oxygénation Gap / Bayard

Christiane vous propose un stage de pratique de Qi Gong dans ce cadre agréable du Centre d'Oxygénation Gap - Bayard. Ces ateliers sont ouverts à tous, débutant comme initiés ! Nous pratiquerons : WU DANG DAO YIN QI GONG : il s'agit d'une série qui améliore la condition physique, notamment pour les personnes souffrant de déficit de l'immunité ou de maladies spécifiques douloureuses (Fibromyalgie, Polyarthrite Rhumatoïde, Rhumatismes, ...)

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