Nos Prestations

Des clefs pour "mieux vivre votre quotidien"

Lors de nos prestations ci-après détaillées, nous vous proposons différentes techniques et pratiques 

NOS ATELIERS ET STAGES :

  • QI GONG
  • GYM DOUCE 
  • STRETCHING POSTURAL (R)
  • GYM EQUILIBRE 

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  • RELAXATION
  • NATUROPATHIE
  • GYM ZEN- D0-IN (Japonais)
  • MEDITATION
  • ...

A LA JOURNEE OU DEMI-JOURNEE : 

Ateliers à thème :

  • Les saisons en lien avec les 5 éléments
  • Diététique de saison
  • Hygiène de vie
  • Naturopathie

WEEK-END :

Stage du vendredi au dimanche

Suggestions :

  • Qi -Gong, Automassages, Gym Equilibre, Stretching Postural (R), Gym(s) sous toutes ses "formes" :mobilisation articulaire, souplesse, renforcement musculaire, coordination, habileté motrice et Gym mémoire
  • Relaxation énergie, Gestion du stress, nutrition, Relaxation énergie, Gym Zen - Do-in (Japonais), Gym naturopathique, Gym énergétique
  • Des clefs pour mieux dormir
  • Ô féminin
  • Entretien et prévention santé 
  • ...

LES SEMINAIRES : 

Du dimanche au vendredi

Contenu des journées : 

  • Séries de Qi Gong (Wu Dang, Zhi Neng, Yi jin jing, Damo, Ba Duan Jing...)
  • Méditation
  • Marches de santé
  • Marches méditatives
  • Techniques de relaxation : Relaxation dynamique, Sophrologie ludique, Yoga Nidra, visualisation créatrice, SAP (Sophro-acceptation Progressive)
  • Conseils hygiène de vie diététique

LIEUX DE PRATIQUE :

Hautes-Alpes, Alpes de Haute Provence, Drôme Provençale

Possibilité de se déplacer dans votre région

Tarifs des prestations sur demande 

LES "PETITS PLUS"

Proposés lors de certains évènements : 

  • Par Sandrine : Soins énergétiques
  • Par Christiane : Soins Toucher Taoïste et/ou Bols Tibétains