Le Qi Gong ( prononcé Tchi Kong ) est né en Chine il y a plus de 5000 ans.
Traduit littéralement, il signifie "travail sur le souffle et l'énergie".
Cette gymnastique de santé, basée sur la concentration et la respiration, s'adresse à tout public.
Ses mouvements sont essentiellement lents. La connaissance de soi et de son corps en découle.
Tous nos sens s'éveilleront lors de la pratique des auto-massages et des exercices statiques ou en mouvement.
Les conseils prodigués pendant les séances favorisent la prise de bonnes habitudes dans le but de :
Réduire le stress négatif, la fatigue ...
Favoriser la mémoire et la concentration.
Apporter bien-être et détente.
... et se faire plaisir !
Début des cours collectifs le Lundi 11 Septembre 2023.
Les cours sont animés par Christiane MANDRIER.
LIEUX DES COURS A GAP :
Ancienne école de Sainte Marguerite
- Le Lundi de 10h00 à 11h15 et de 17h45 à 19h.
Salle de danse "DK'DANSE", 8 Cours Victor Hugo
- Le jeudi de 9h à 10h15.
- Le jeudi de 10h30 à 11h45 (Qi Gong Confort ).
TARIFS 2023 / 2024
Adhésion annuelle à l'association: 15 €.
Coût annuel pour un cours par semaine: 310 € Adhésion non incluse
Payable en :
- 1 règlement avec une réduction de 30 € soit 280 €
- 2 règlements de 100 € et 1 règlement de 110 €
- 9 règlements de 30 € et 1 règlement de 40 €
Coût annuel pour deux cours par semaine et tarif couple : 450 € Adhésion non incluse
- COURS A LA SEANCE : 12 €
- COURS D'ESSAI GRATUIT
INFORMATIONS PRATIQUES
Pensez à vous munir de votre matériel personnel (tapis, coussin, plaid ...)
Merci d'être ponctuel. Il est important d'être présent pour le début du cours
La mise en route nous prépare doucement à la séance et nous permet d'être présent et d'en profiter pleinement.
- Prévoir une tenue confortable et un tapis de sol.
- Apporter une serviette de toilette pour les auto-massages aux huiles essentielles.
- Pas de cours durant les vacances scolaires et les jours fériés.