Christiane et Sandrine vous souhaitent sincèrement de passer de très bonnes fêtes de fin d'année.
Prenez le temps de profiter de la douceur de Noël !
Au plaisir de se retrouver l'année prochaine !
L’hiver, notre corps passe en mode « ralenti », afin de soutenir le rythme quotidien, il est indispensable de privilégier une bonne alimentation et de s’accorder plus de temps de repos.
Consommez plus d’aliments caloriques, des corps gras : beurre, huile d’olive, thon, maquereaux, sardines, avocats.
Le fromage, à la base de nombreux plats d’hiver, peut-être mieux toléré par notre organisme en hiver, mais sans excès !
Un sourire
Un sourire ne coûte rien et apporte beaucoup
Il enrichit ceux qui le reçoivent
Sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il ne dure qu'un instant
Mais son souvenir est parfois éternel.
Personne n'est assez riche pour s'en passer
Personne n'est assez pauvre pour ne pas le mériter.
Il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires
Il est le signe sensible de l'amitié
Un sourire donne le repos à l'être fatigué
Rend du courage aux plus découragés.
Il ne peut ni s'acheter, ni se prêter, ni se voler
Bonjour à toutes et à tous !
La rentrée approche à grands pas !
Les cours de Qi Gong débutent ce lundi 17 Septembre et les séances de Relaxation, début Octobre.
Nous vous souhaitons une agréable rentrée, pleine de vie et de partage.
Toutes les informations nécessaires dans les rubriques Relaxation et Qi Gong de notre site.
Bonne visite !
Christiane et Sandrine.
L'association Equilibre & Santé est fière de vous présenter son site Internet !
Pensez à venir vous y informer régulièrement!
Vous trouverez ici :
la présentation de l'association et ses enseignements,
toute l'actualité de l'école.
Bonne visite !