Programme : Le matin réveil énergétique, avec mobilisation articulaire, prise de conscience...
Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Accessible quelque soit son niveau
Prendre soin de son corps et de son esprit
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