ATELIER QI GONG DU LUNDI 15 AU MERCREDI 17 JUILLET 2024

Du lundi 15 juillet (au matin) au mercredi 17 juillet (en fin de matinée) au Gîte 05 aux Orres, pratique du Wu Dang Dao Yin Qi-Gong avec Christiane Mandrier, de l’Association Equilibre et Santé.

Le Qi Gong (prononcé Tchi Kong ) est né en Chine il y a plus de 5000 ans.
Traduit littéralement, il signifie "travail sur le souffle et l'énergie".
Cette gymnastique de santé, basée sur la concentration et la respiration, s'adresse à tout public.
Ses mouvements sont essentiellement lents. La connaissance de soi et de son corps en découle.
Tous nos sens s'éveilleront lors de la pratique des auto-massages et des exercices statiques ou en mouvement.
Les conseils prodigués pendant les séances favorisent la prise de bonnes habitudes dans le but de :

• Réduire le stress négatif, la fatigue ...
• Favoriser la mémoire et la concentration.
• Apporter bien-être et détente.

... et se faire plaisir !

Francine "Instants Zen" pourrait se joindre à nous pour un voyage sonore (15€ à régler directement sur place)

Tarifs d'hébergement :  

• Dortoir (avec sdb commune) :                87€ / jour / pers en pension complète (174€ pour la durée du stage)
• Chambre de 2 (avec sdb privative) :     102€ / jour / pers en pension complète (204€ pour la durée du stage)
• Chambre seule (avec sdb privative) :   117€ / jour / pers en pension complète (234€ pour la durée du stage)

Tarif pour la pratique : 120 €

Minimum 8 personnes. 

Pour toute demande d’information / inscription, contacter Christiane au 06 73 24 76 / christiane.association@gmail.com