Des clefs pour "mieux vivre votre quotidien"

Lors de nos prestations ci-après détaillées, nous vous proposons différentes techniques et pratiques 

NOS ATELIERS ET STAGES :

• QI GONG
• GYM DOUCE 
• STRETCHING POSTURAL (R)
• GYM EQUILIBRE 

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• RELAXATION
• NATUROPATHIE
• GYM ZEN- D0-IN (Japonais)
• MEDITATION
• ...

A LA JOURNEE OU DEMI-JOURNEE : 

Ateliers à thème :

• Les saisons en lien avec les 5 éléments
• Diététique de saison
• Hygiène de vie
• Naturopathie

WEEK-END :

Stage du vendredi au dimanche

Suggestions :

• Qi -Gong, Automassages, Gym Equilibre, Stretching Postural (R), Gym(s) sous toutes ses "formes" :mobilisation articulaire, souplesse, renforcement musculaire, coordination, habileté motrice et Gym mémoire
• Relaxation énergie, Gestion du stress, nutrition, Relaxation énergie, Gym Zen - Do-in (Japonais), Gym naturopathique, Gym énergétique
• Des clefs pour mieux dormir
• Ô féminin
• Entretien et prévention santé 
• ...

LES SEMINAIRES : 

Du dimanche au vendredi

Contenu des journées : 

• Séries de Qi Gong (Wu Dang, Zhi Neng, Yi jin jing, Damo, Ba Duan Jing...)
• Méditation
• Marches de santé
• Marches méditatives
• Techniques de relaxation : Relaxation dynamique, Sophrologie ludique, Yoga Nidra, visualisation créatrice, SAP (Sophro-acceptation Progressive)
• Conseils hygiène de vie diététique

LIEUX DE PRATIQUE :

Hautes-Alpes, Alpes de Haute Provence, Drôme Provençale

Possibilité de se déplacer dans votre région

Tarifs des prestations sur demande 

LES "PETITS PLUS"

Proposés lors de certains évènements : 

• Par Sandrine : Soins énergétiques
• Par Christiane : Soins Toucher Taoïste et/ou Bols Tibétains