STAGE DU VENDREDI 24 AU DIMANCHE 27 AVRIL 2026 : " Ô FEMININ "
Nous vous proposons un week-end de pratique sur le thème "Ô féminin": relaxation, respiration, gymnastique des organes, Do-in/Yoga (japonais), méditation, chants mantra, Qi Gong, automassages spécifiques, et animation conviviale en soirée.
Il se déroulera du vendredi 24 avril 2026 fin d'après-midi au dimanche 26 fin de matinée, après le brunch de clôture du week-end, dans un lieu “pleine nature” à La Bréole (04), idéal pour se ressourcer après l'hiver.
Structure d'hébergement les “1000 pouces”, confortable et chaleureuse, n'hésitez pas à consulter le site : Les 1000 Pouces
Merci de nous dire, au plus tôt, si vous êtes disponibles et intéressées par cette escapade bien-être printanière, afin que nous préparions et organisions le stage (nombre de places limitées).
Tarif : 170 € pour la pratique
Hébergement : à définir en fonction de votre choix parmi les logements proposés par les 1000 Pouces.
Repas : organisation à prévoir entre nous, hormis le brunch (possibilité de faire intervenir un traiteur).
ATELIER QI GONG DU VENDREDI 30 JANVIER 2026 A BELLAFFAIRE - REPORTE AU 13 FEVRIER !
L'hiver joue à cache cache, tantôt froid, neigeux et tantôt plus doux , pluvieux ...
C'est pourquoi, il est important de prendre soin de nous, afin de conserver nos forces, de nourrir notre énergie vitale, de comprendre et d'agir en fonction de l'état du moment.
Je vous propose un atelier en lien avec cette saison, soit les reins et la vessie.
Nous ferons des exercices spécifiques, des postures, des étirements, et des sons.
Et nous accueillerons également Francine Bois, pour un voyage sonore d'une heure avec notamment des bols chantants, incluant une méditation en début de séance.
Le thème sera également dédié à l'harmonisation des reins , organes liés à la vitalité, à l'élément Eau et à l'énergie de l'hiver, pour nourrir les ressources profondes.
Date de l'atelier : le vendredi 30 janvier à Bellaffaire.
Rendez-vous à 9h30
- Bain sonore à 9h45 : tarif 15 € à régler directement à Francine.
S'il ne vous est pas possible de participer au bain sonore, vous pourrez arriver pour la seconde partie, le qi-gong.
Et suite de l'atelier en qi-gong de 11h/11h15 à 16h30 .
Chacun(e) apporte un plat sucré/salé à partager.
Tarif pratique qi-gong : 35 € en espèces ou par chèque à l'ordre de l'association Equilibre et santé.
Plus de renseignements pratiques sur le site dans la semaine. equilibreetsante.iteqg.com
Merci de me dire si vous êtes intéressé(e) afin de prendre votre inscription. (places limitées).
Pensez à amener un plaid ou une couverture. Coussins à disposition sur place.
ATELIER QI GONG DU VENDREDI 21 NOVEMBRE 2025 A BELLAFFAIRE
Le thème sera sur les Saisons (Automne et Hiver) avec des exercices spécifiques et outils pour tonifier, prévenir et soigner " les petits maux de ces saisons".
Horaires : de 9h30 à 15h30 / 16h
Tarif : 35 €
Prévoir de quoi prendre des notes; repas partagé où chacun/chacune apport si possible du salé ou du sucré.