Avec Sandrine THOMAS

Praticienne en Santé Bien-être

• COURS COLLECTIFS (2 à 5 personnes),
• ATELIERS ( jusqu'à 10 personnes)
• Séances individuelles adultes- enfants

LA RELAXATION

La relaxation est un relâchement progressif des différentes parties du corps ; le corps est ici pris en compte dans sa globalité, son unité.
C'est également une détente de l'esprit, du mental, c'est une manière de se sentir bien.

La relaxation permet d'appendre à lâcher prise avec les diverses pressions intérieures et extérieures, avec le besoin de tout contrôler...

C'est aussi prendre du recul, de la distance par rapport à son vécu, élargir sa vision de la situation : essayer d'évacuer dans l'instant, sa fatigue, ses préoccupations...

C'est pouvoir aller mobiliser des ressources, le positif qui est en soi et le ramener à une présence corporelle.

Enfin, c'est développer la capacité à trouver le calme en soi...

Cabinet Détent'Equilibre

5E, Cours Ladoucette
05000 GAP

Sur rendez vous au :
tél. : 06 07 10 20 26
mail : cabinetdetentequilibre@orange.

• Sophrologie, Relaxation, Gym zen, - Méditation, - Relaxation prénatale
• Hygiène de vie-naturopathie-nutrition
• Gestion du stress, des émotions
• Psychologie du soutien- Relation d'aide  "

Nouveautés :

• Soins énergétiques
• Cours de DO-IN-YOGA JAPONAIS
• Les Rendez-vous Bien-être du lundi

TOUTES LES INFOS SUR LE SITE DU CABINET : www.psyrelaxgap.fr

A très bientôt,
Relaxement vôtre 
Sandrine